Le Grounding : Revenir à l’Essentiel

Vous avez déjà ressenti cette sensation de bien-être après une longue marche pieds nus sur l’herbe ? Ce n’est pas une impression, c’est un phénomène scientifique ! Le « grounding », ou mise à la terre, désigne la pratique consistant à se connecter directement à la Terre, généralement en marchant pieds nus ou en utilisant des dispositifs spécifiques.

Pourquoi se mettre à la terre ?

Notre corps est un conducteur électrique. Au fil de la journée, nous accumulons des charges électriques positives, liées au stress, aux appareils électroniques et à notre environnement. Ces charges peuvent perturber notre sommeil, augmenter notre niveau de stress et favoriser l’inflammation.

La Terre, quant à elle, possède une charge électrique négative. En nous connectant directement à elle, nous permettons à ces charges négatives de neutraliser les charges positives accumulées dans notre corps. C’est comme si nous rechargions nos batteries naturelles.